気温が落ちてきて暖房がツライ季節になってきました。去年は僕と同じ部屋に毎日来る人が一人しかいなくて、その人とは割と気質が合って換気たっぷり＆暖房ナシの部屋で着込んで研究する生活が出来ていたんですが、今年は毎日半数以上メンバーが来るので否応…

ローラー台15分かけてゆっくり200Wまで上げてから5分維持・3分レスト・20分204W。順調にやる気が低下してきて本格的に冬の気配。ハードなトレーニングは暑さによる脱水を気にしなくていい冬場にむしろやるべきって書いてあったけどやる気の壁はいかんともし…

メディオ15分2本レスト7分。各216Wと208W。1本目215Wが異様にキツく、２本目は210Wに落とすも7分半で限界を感じて200W維持に切り替え。心拍170台後半までいくとかこんなの最早メディオ*1じゃないのでローラー台でのFTPは暫定200Wということでいこう。４日前…

学生に誘われたので柏駅のトンカツ屋の塩梅に行ってそのまま一人で弐寺やりにゲーセン。ネシカサードがあったので触ってみたら思ったほどはラグ感じなかった。違和感の度合いとしては遅延ありモニタでやるというよりブラウン管モニタでドリキャス版をやって…

論文の修正作業に追われて4時寝10時半起きという社会人として相当アレな生活してたけどようやく一段落つきました。相変わらず家の方が断然作業効率が高いので裁量労働制なかったら死んでる。

今までソリア*1は3分5本レスト5分でやってたけどサークルのＴの教えに従って2分5本レスト4分に移行。とりあえずＴの75%のパワーということで280W維持ができるようになることを目標にする。初回の今日は勝手が分からないので控えめに260W×4本・275W1本。現状…

ダラダラと柿木さんのトレーニング本読みつつ600kJ仕事をするべくローラー台。キリよく本読んだところでまだ300kJしか仕事してなくて大概やめようと思ったけど、200Wまで出力上げてラスト7分は225Wで完遂。柿木さんの本的には短時間でもキッチリ強度上げるこ…

某業界のエラい人の話を聞くために新宿へ。せっかくなので煮干王つうの行ってみたらマジで懐かしのＳＥＧの目の前だった。でもやっぱり高校生が気軽に食える値段じゃないので博多天神最強。ていうか近くの登山用品店コージツが消滅しててショック！いつの間…

パワータップ使ってちゃんと計ったらローラー台の温度上昇による抵抗低下が予想以上に激しいことが発覚し、思ってたより出力が出てないことが分かって絶望。ちゃんと計測したところ 15分×2本・レスト5分：215W 3分×5本・レスト5分：250W が現在出せる限界と…

ついに我が家もパワータップ(ロードバイクの出力を計測する機械)を導入しまして、我が家のトレーニング環境がかなり金の力にモノを言わせたものになってきました。現状では ロードバイク本体：9万円 ローラー台：4万円 ローラー用マット：1.4万円 ローラー用…

スバルラインタイムトライアルが終わって半月、それまで３か月近くほぼ毎日１時間程度のトレーニングをしてたのが１日30分程度のトレーニングとなり、早速肉体がオフシーズン体制に切り替わってきました。体重が1.5kgくらい増えたのは当然として、もう一つ顕…

懲りずに今年も参戦。去年は社会人の金の力でローラー台＆ロードバイク（という名前の健康器具）を購入して毎日30分くらいトレーニングした結果ベストタイムを５年ぶりに更新したわけですが、今年はさらに金の力で心拍計を購入し、２か月前から毎日１時間程…

ついに大科学実験に久々の新作が。今回はのぼり人形の原理で人間を持ち上げるというやつ。これはすごい。これは摩擦と重量の関係が重要になるので、単にスケールを増やすと摩擦の力が相対的に弱くなって破綻する話。実際そのまま適用した場合にはうまくいっ…

スバル前の恒例行事となりつつある江戸川サイクリングロード実走練してきました。利根川との合流地点の関宿まで。行きは追い風だったので本能の赴くままに走り、帰りは向かい風ということでスバルのトレーニングを意識して前傾姿勢を封印・立ち漕ぎ多用で空…

最近ガスコンロのアホ安全装置に対するイライラが耐え難いレベルになってきて真面目に鋳物コンロについて調べてるんですが相当謎が多い。ガス消費量が一口5.8kW以下のは（大雑把に言って）基本的に法令上「家庭用コンロ」という扱いで、過熱防止装置ほか各種…

気付けばマザー２プレイから10年以上経ってた。マザー２とかブレス５とか初見プレイだからこそ楽しめるゲームって最近やってないなあ。ところで過去の最低国ってワードはクリア後にネット調べるまで知らなかったんだけどこの地名って作中に登場したっけ？

志村三丁目でラーメンを食べ間違えるだけの役割と見せかけて実はもう一か所登場してます。ときどの東大受験１回目の合格発表の時に彼に「ご愁傷様です」と電話をかけたのは僕で、その後結構な期間「『ご愁傷様です』はないでしょ」と詰られたもんだ。ただ僕…

電撃大王買ってた時期にアンケの「連載してほしい作家」欄にひたすら「相田裕の青春モノ」と書いてたけど気付いたら他紙で連載始まってた。ていうか小学館なのはいいとしてよりによってスピリッツかよ！あと１５１８ってタイトルよりバーサスアンダースロー…

学会主催のサマースクールで香港の香港中文大学というところに行ってきました。大体こういうのは会期中にexcursionといって講演やセミナーを半日で終わってバスツアーみたいなのに行く日が設けられてるんですが、今回はイマイチ魅力を感じなかったのでスルー…

最近割と忙しいので今年は梅ジャムは作らないことにしてたんですが、スーパーで熟した梅1kgが250円と格安だったので思わず買ってしまいました。とはいえやっぱりジャムにする気力はないので、ミソジＸ先生に倣ってシャーベットを作ることに。とりあえずヘタ…

大分放置してしまった。というわけで裁判員裁判の感想ですが、とりあえず個人的には大変楽しかったといったところ。やはり裁判のシステムを勉強するなら実際に体験じてみるのがイチバン、ということで事前に期待した通りいろいろ楽しく学ぶことができました…

さてさて火水木と公判→評議と繰り返して最終日の金曜。まずは論告・最終弁論ということで、検察が求刑を行い、弁護人側も量刑に関する主張を述べます。この量刑ですが、まず現住建造物放火は５年〜死刑と決まっています。一方、執行猶予or保護観察*1というの…

さてさて火曜日からはいよいよ本番の公判。評議室に集合して簡単な説明の後さっそく法廷へ。入ると既に検察・弁護人・被告はスタンバイ済み。まず起訴された内容が説明され、次にドラマ等でもお馴染み（の気がする）「あなたには黙秘権があります」という被…

去年３月、まだ当時は学生でニッキをほぼ毎日書いてたわけですが、それを１週間空けたことがありました。実はコレ、裁判員裁判で千葉地裁に毎日出ておりまして、候補名簿から外れて公にしてＯＫになった*1のでメモを残しておきます。実は候補者は年度でなく…

リンク元検索ワードに「アダルト裏スケート」なるものが。五輪の闇は深い……。ロシアっ子とか見てムラムラしちゃう人がいたら伊藤みどりの動画とか見てみるとあまりの昭和というかサザエさん感に一瞬で真顔になれるのでオススメ。あと浅田真央のルッツもどき…

原曲と 耳コピ 電子ピアノの演奏と録音の設定をいじったら割とまともな音質になった気がする。最近他にＣＤを適当に買いまして、 annabelのアルバム：Light of Dawn 目当てで買ったらホントに他に聴くものなかった！ままならん。 ナイツ・イン・ザ・ナイトメ…

なんだか久しぶりに耳コピしたくなったので Final Fantasy Tactics A2 のつづられる言葉(公式サイトのトラック２で聴ける)を採譜。もちろんゲーム自体は未プレイ。こういうバイエル終了程度の難易度なのにメチャメチャ心に響く曲が書ける崎元仁はやはり天才…

追加調査の結果、どうやら24日に一緒に鹿児島でラーメンを食べた６人中４人が体調悪化、そのうち特に典型的な食中毒の症状が出たのが３人(僕含む)ということが分かりました。というわけで僕が胃の強さ下位50％の貧弱な人間であることが実証されたことに。で…

昨日鹿児島の学会から帰ってきたんですが、鹿児島で絶好調だった割に帰宅後の体調がイマイチ。とりあえず健康的な飯食っとけばどうにかなるだろうと普段通りに(多めの)飯食ったら今度は吐き気まで催してきて、物心ついて以降３回目の嘔吐をかましてしまいま…

もうとっくに正月終わってるという話もありますが明けましておめでとうございます。室温が10度切ってくるとさすがに冬を感じますが皆様いかがお過ごしでしょう。歳とって僕も軟弱になりまして、電気ストーブなるものを買って起床30分前にセットするようにし…