メディオ15分2本レスト7分。各216Wと208W。1本目215Wが異様にキツく、２本目は210Wに落とすも7分半で限界を感じて200W維持に切り替え。心拍170台後半までいくとかこんなの最早メディオ*1じゃないのでローラー台でのFTPは暫定200Wということでいこう。４日前…