メディオ15分2本レスト7分。各216Wと208W。1本目215Wが異様にキツく、２本目は210Wに落とすも7分半で限界を感じて200W維持に切り替え。心拍170台後半までいくとかこんなの最早メディオ*1じゃないのでローラー台でのFTPは暫定200Wということでいこう。４日前に維持できたパワーが無理というのはメチャクチャ悔しい。最近は大学に朝行く時に最後の見通しの良い直線で40km/hまで(ママチャリで)上げるようにしてるんですが、今日は39km/hまでしか上がらなかったしなんだか昨日からパワーがいまいち出ない。
