ローラー台クリスクロス10分2本レスト5分227-282Wと223-284Wでアベ238Wと235W。

ローラー台メディオ30分216W。

ローラー台ソリア2分5本レスト3分で282W/286W/289W/293W/287Wのアベ287.4W。思ったより出た。

再び膝の調子が悪いのでローラー台30分172W。リハビリしかしてない感。

久々に鶏のクロサワへ。真っ直ぐ行けば往復71kmのところを８割サイクリングロードのコースを使って往復100km4.5時間。そして肝心のクロサワは品切れで送料を支払って翌日発送の依頼をするというアホっぷり。まだ膝が完全には治っていなかったようで左膝の痛…

おっかなびっくりローラー台メディオ30分209W。膝はどうにか大丈夫っぽい。

出てきました。前日に福島入りして研究室ＯＢのＥ君ホストのもと海の幸を堪能。メヒカリの干物が予期せぬうまさだった。相変わらず高校教師（というか部活顧問）は激務のようで数学教師なのに体育教師っぽい。買い出しを済ませたらそのままＥ君の家で就寝。…

先月の伊豆大島周回練の帰りに買ったクサヤをオープン。10年くらい前に食った時は全然ウンコ感なかったと記憶してたけど、その記憶よりは多少のウンコ臭が。とはいえ換気扇＆窓全開で焼けば速やかに気にならなくなる程度のウンコであってお茶漬けにして口に…

本郷でラーメン食べるつもりが千代田線が死んで時間がなくなったので立ち食いソバで済ませるハメになって生きる気力が失せる。立ち食い自体は好きだけど、立ち食いを食べるぞと決めて食べるのと食べざるを得なくなるのでは天と地ほどの差がある。そして帰り…

ローラー台クリスクロス10分2本レスト5分226-277Wと224-277Wでアベ236Wと235W。30秒ダッシュの出力が全然足りてない。流山おおたかの森-大学間の移動でトレーニング強度とまではいかなくても多少運動の足しに出来るような快適なルートを模索中。

年が明けてから本郷行く頻度が増えまして、午前柏→午後本郷というパターンならいいんですが午前から本郷となるとラッシュ真っ只中。そうなるとキツいのが便意で、そういえば高校まではこの苦しみと日常的に向き合ってたなあとしみじみ。この時お世話になって…

共同研究のため北大に１週間滞在してました。指導教員以外の共著者がすぐ近くにいるというのは初めての経験ですがなかなか便利。一番寒い日で最低気温-10度ということでそれなりに身構えて行きましたが、結局歩いてればすぐ体は温まるので室内が暖かい＆自転…