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　どうも最近意志力が落ちてて学食に行くと食欲を抑えられないので前日夜にスーパーで弁当を買って翌日昼に食べるスタイルに変更。牛乳も無脂肪乳に。夕飯は普通に食べてるけどやっぱり腹は減る。
　というわけで昨日の疲労が溜まってるけどカロリー消費すべくローラー台流し45分187W。200Wで流すつもりが30分あたりからハンガーノックにより急激にダレて150W走行に。終了後体重54kg台にギリギリ到達。あと1kg……。目標体重に到達したらあとは維持すればいいのではやく減量期間を終わらせたい。目指すは本番当日の朝食後体重55kg切り。