ソリア2分5本レスト4分281W/284W/300W/302W/295Wのアベ292.4W。
クリスクロス10分2本レスト5分237W/231W。
ソリア2分5本レスト4分280W/282W/290W/278W/287Wのアベ283.4W。
ママチャリ輪行を今年は平時から投入するということでヤビツへ。松戸で輪行して常磐線各停＋千代田線＋小田急といけば代々木上原での同一ホームでの乗り換えが１回あるだけで時間はクソかかるけど楽チン。ママチャリ輪行の作業時間は解体10分・組み立て20分…
今年も出てきました。完全にトレーニング足りてないので物工のＮ嫁邸に置いてある18000円の重いママチャリではなくいつもの24インチアルミママチャリを輪行。幕張エンデューロでご臨終したレージャーの替えを結局用意できなかったので短パンＴシャツのおっさ…
引き続きログのみ。一度やってみたいと思ってた平塚のレンタサイクル200円での挑戦。ミヤタのアルミ車だけどアルミスターではなく期待してたほどの軽さではない。たぶん18kgはある。とはいえ大磯のいつものレンタサイクルよりは軽いので蓑毛さえ凌げば思った…
ブログ書く余裕がないのでとりあえずログだけ。輪行の佐久平経由で高谷宿泊の１泊での参加、60分ジャストでハーフコースのゴールを通過、1時間39分台でフィニッシュ。ギリギリ足攣らなかった。
空から日本を見てみようを見てたら猛烈に高野豆腐が食べたくなって購入。吸う水分考えると意外に安いし味自体はフツーの豆腐より好きだし保存もいいことを考えると汁物の豆腐は全部コレに置き換えられることに気付きました。学生時代は豆腐自体嗜好品だった…
去年落ちた国際会議に同じテーマで投稿したのが通ってハッピー。採否通知の日が近付くと情緒不安定になるので基本的に日程はチェックしないようにしてるんですが今回は成り行きで知ってしまって数日ソワソワすることに。通知って（現地時間で見ても）遅れる…
ローラー台クリスクロス10分2本両方とも236W。
落車の擦過傷も大分よくなったのでローラー練再開。メディオ30分215W。相変わらずリハビリしかしてないけどいよいよシーズン始まりつつあるので今度こそ頑張る。
昨年に引き続き出てました。元々は２時間ソロで出る予定でしたが、サークルのＴが３時間ソロで出るということでそれに合わせて３時間の部に研究仲間と２人チームでエントリー、そして雨でＴは不参加というオチ。元々エンデューロのために買ったアルミーユベ…
注文してたスマホが到着。SIMフリーでなるべく小さいものということでシャープの横幅66mmのを購入。androidの操作が情弱には謎過ぎてキツイ。これなら重いの諦めてsurfaceにsim突っ込んだほうがマシだったかとか思ったり思わなかったり。逐次操作をPCで調べ…
今年に入ってから本郷→柏に移動することが増えてきたわけですが、それが初めて雨の日にぶち当たってしまいました。柏からウチは4kmあってチャリがないと大分不便。単に柏往復だけならレインコートを着ればいいわけですが、本郷行きとなると３回の着脱が必要…
先日四谷大塚飲みに行ったら「もし離婚したらついでにあと２回離婚すれば戸籍の記入欄の関係で新しい用紙にクリアされるので見かけ上はバツが消える」「住民票に妻（未届）とか書けば婚姻届を出さずに携帯電話の家族割等のサービスが受けられる」とかウソか…
小さな旅を見てたら白馬特集で外国人旅行客にアンケートしてる高校生が取材に対して「外人さん」連呼しててほっこり。NHKもこれ放送できるんだなあ。NHKのお墨付きも得られたことだし外人さんというワード好きなので積極的に使っていきたい。
ローラー台ソリア2分5本レスト3分288W/291W/294W/293W/294W。
引っ越す時に渋々手放してその後ブッコフでコツコツ集めてたエマ、ついに９巻が手に入って10年越しで回収が完了。本編キャラがほとんど出て来ない番外編って当時かなり蛇足に思った記憶があるけど今見るとこれはこれで味わい深い。
今更健康診断の結果を見てみたらヘマトクリット値が今年度は見られるようになってました。42%。ヘマトクリットは血液中の赤血球の割合のようなもので、男性は通常40〜50%でほぼ遺伝で決まる値。高ければ高いほど酸素を多く運べるので持久系には有利というこ…
ローラー台クリスクロス10分2本レスト5分226-283Wと220-285Wでアベ237Wと233W。しょぼいパワーの割に心拍187拍まで上がって確実に弱ってる。
北海道で力の限り暴飲暴食の限りを尽くしたのでカロリー消費重視でローラー台メディオ207W45分。
共同研究で再び北大に１週間行ってました。というか本来は２週間滞在するプロジェクトなのが諸々の業務で飛び飛びになっただけ（そして雪まつりの直前に帰るという悲しみを背負った）。北海道は先月に比べて圧倒的に春が感じられるようになっていて、具体的…
ローラー台クリスクロス10分2本レスト5分227-282Wと223-284Wでアベ238Wと235W。
ローラー台メディオ30分216W。
ローラー台ソリア2分5本レスト3分で282W/286W/289W/293W/287Wのアベ287.4W。思ったより出た。
再び膝の調子が悪いのでローラー台30分172W。リハビリしかしてない感。
久々に鶏のクロサワへ。真っ直ぐ行けば往復71kmのところを８割サイクリングロードのコースを使って往復100km4.5時間。そして肝心のクロサワは品切れで送料を支払って翌日発送の依頼をするというアホっぷり。まだ膝が完全には治っていなかったようで左膝の痛…
おっかなびっくりローラー台メディオ30分209W。膝はどうにか大丈夫っぽい。
出てきました。前日に福島入りして研究室ＯＢのＥ君ホストのもと海の幸を堪能。メヒカリの干物が予期せぬうまさだった。相変わらず高校教師（というか部活顧問）は激務のようで数学教師なのに体育教師っぽい。買い出しを済ませたらそのままＥ君の家で就寝。…
先月の伊豆大島周回練の帰りに買ったクサヤをオープン。10年くらい前に食った時は全然ウンコ感なかったと記憶してたけど、その記憶よりは多少のウンコ臭が。とはいえ換気扇＆窓全開で焼けば速やかに気にならなくなる程度のウンコであってお茶漬けにして口に…
