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　昨日までの疲れが出たのか異様に眠い。どうにも作業が進まず赤城山当日寝不足になる未来しか見えない。
　ローラー台はメディオ10分3本レスト5分238W/237W/204W。終了後体重54.1kg。ソリアの疲れが残ってるのでダンシング混じり。割とまともな出力で一安心。これで赤城山前のローラー練はおしまい！あとはうまくグリコーゲン貯蔵量と体重のバランスをコントロールするのみ。