■

　涼しくなってきて布団が快適過ぎて起きるのが辛い季節がやってきました。秋真っ盛りのうちに梨を思う存分堪能しておく所存。１個200円800gの特大梨を１食で食べ切るのは至福のひととき。
　ローラー台はダンシング流し2分半ごとに30秒300Wくらい。最後に2分やってみたらあっさり311W維持できてしまったので、これからはケツが痛くてダンシングで誤魔化すときも逃げずにソリアやらないといけないという事実が発覚してしまった。