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　香港から帰ってきてました。たぶんＭＥＲＳはもらってないはずだけど、結局食い過ぎてお腹の調子が悪い。
　２週間ぶりのローラー台はメディオ10分2本レスト5分206W/203Wで最大192拍。明らかに平常時心拍が最近増えてたせいで190拍を久々にオーバー。満足のいくトレーニングに。今月中にある程度戻しつつ来月のフランス行きが終わったら本気出す。