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　明日が休みであることに帰宅してから気付く社会不適合者。休みだと分かってればいろいろ昼飯用の買い物したのに……。
　ローラー台はLSD2時間500kJからソリア2分5本レスト4分282W/271W/251W/245W/233W。なにこの苦行。サラ脚じゃない時もとりあえず開幕280W突っ込んどくとその後どうやっても目標ペース維持できないので自分を追い込めて良さげ。