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　昨日撮った演奏動画をアップしました。ぶっちゃけそんなに思い入れのある曲ではないんですが、リズムをしっかり取るための練習曲的な意味で結構糧になった気がします。

　ローラー台はLSD90分300kJとメディオ10分201W/レスト5分/213W15分。あんまり疲れが抜けてなくてメディオはもたないかと思ったら案外いけた。ソリアとは結構使う筋肉違うのかも。しばらくLSDとソリアだけでいいかと思ってたけどやっぱりメディオもやらないとダメだな。