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　ローラー台ソリアっぽいの。150W30分/260W1分5本の各レスト150W2分/完全レスト2分から275W2分。最大193拍で心拍の最大記録を更新。ついに最大心拍数の一般な目安と言われる公式(220-年齢)から算出される数値を越えた。これからは運動してる人用の目安210-(年齢/2)に切り替えていく。ていうか275W2分って先月は普通にやってた強度なので弱り過ぎ。今日はもう限界だと思ってケツのポジション変えてみたらパワー出しやすくなったというズルをしてこの強度。本番のママチャリではポジションもクソもないので純粋に体力を上げないといけないんですが。