2006-03-05 ゴハン ヒッキー二日目。ツナ缶&卵がありしかもこないだの鳥のさっぱり煮の煮汁がある、ということはチャーハンしかありませんね。ニンニクとホウレンソウとネギ炒めて混ぜてツナチャーハン。