スーパーにツルムラサキが置いていないのを二日連続で確認して秋の訪れを実感。これからは基本小松菜たまにホウレンソウのローテで。 さて疲労はまだ残ってるけど刺激を入れるべくローラー台をぼちぼち再開。クリスクロス10分2本レスト5分209-272Wと197-268W…