今週は学会で富山に行ってきます。冬に北陸行くのは初めてなのでゲンナリするくらい雪を見てきたい。というわけでしばらくトレーニングできないのでローラー台アップ5分100W/170W40分/ダンシング140W5分/スパート215W5分。トータル600kJの最大331W189拍で心…