筋肉痛で一日ロクに動けないのを覚悟してた割にそれほど疲労は残ってませんでした。が、本日は休養日と決めてたので家でゴロゴロ。 夕飯は 大根の芽と白菜の味噌汁 鯛アラと大根と人参の煮物(２食150円) アラとはいえ身も出来るだけ食べたいので煮る前に極力…