■

　大家さんからトウモロコシを頂きました。ありがたいことです。我が家の目の前にある大家さんの畑は夏真っ盛りという賑やかさ。またいろいろと貰いたいと図々しくも期待が膨らみます。
　ローラー台はクリスクロス10分2本レスト5分222-280Wと220-278Wでアベ234Wと232W。最大193拍で死ぬかと思った。