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　編集さんに原稿を送ってひとまず第一のヤマ場は乗り切った。あとは明日の反省小屋を乗り切る。
　ローラー台はメディオ10分レスト5分254W/248Wのアベ251Wで自己ベギリギリ更新。今日は控えようと思ったのに１本目の出力を見てついつい自己ベ狙ってしまうのは誘蛾灯に引き寄せられる虫の如し。レスト中に105拍を下回らないとまず２本目垂れるので108拍止まりで更新できたのは快挙。実際残り5分で180拍、残り2分で185拍到達したのは紛うことなき苦行。