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　ローラー台があると良くも悪くも家で全ての用事が完結してしまうので今日も引きこもり。夕飯に野菜大量の澄まし汁と崩れたハンバーグを食べるところまで完全にルーチンワーク。というわけでローラー台メディオ10分2本レスト5分248W/243W/202W。久々の前回未満の出力。186拍まで到達して命燃やしたのにこの結果は厳しい。2分300Wと10分250Wの壁が果てしなく高い。