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　研究費の書類が進まなくてつらい。今月中に仕上げるとか無理ゲー。というわけで逃避したい気分だったので単に買い物で外出するつもりが実走練ということで松戸まで往復しつつ流山で買い物。ソリア3分5本のレスト4〜5分。初めてサイクリングロードでインターバルトレーニングやったけどイマイチな感触。3分も走るとちょっとした下り坂やらゲートやら狭い場所での追い越しやらで大抵減速しないといけない場面があり、ついでに24インチなので辛い割にどう頑張っても32km/h以上出せない。退屈はしないので脚を使い切るトレーニングにはいいけどインターバルはローラーに限るという結論に。