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　基本的に昼食を食べてから３時くらいまでというのは眠くてほとんど作業にならないわけですが、だったら午前中にめいっぱい運動しても変わらなくね？ということに気付いて朝ローラー。が、この朝ローラーまだ体が起きてないのと単純に前日夜乗ってから時間があまり経っていないということでキツいキツい。メディオ30分2本レスト5分154W/158Wで超しょぼい強度なのに空腹と疲れでフラフラ。ていうか昨日のLSDはバッチリ疲れてて全然回復走になってなかった。このまま中途半端な強度で続けててもたぶんパワー向上は望めないので明日こと完全レスト。