腹は減るしタスクは詰まってるしでいろいろヤバい。ローラー台はメディオ10分2本レスト5分230W/229Wから流し30分153W。昨日ソリアだったことを踏まえつつ本番十日前という事実を忘れるという非常に都合のいい思考のもとではまずまず。給水後体重54.6kg。