ローラー台ソリア2分5本レスト4分281W/280W/281W/284W/284Wのアベ282W最大178拍から流し35分142W。久々に４日間で30分・10分2本・2分5本・クリスクロスやりきった。現状の出力は置いておいて回復傾向ではあることと体重は落ちつつあることから赤城山に一縷の…