2016-02-06から1日間の記事一覧

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引きこもり。ローラー台メディオ10分2本レスト5分248W/245W/204W。２本目終盤３分で失速したけどまずまず。開始前のアップを200W1分→3分くらい50W程度で定着させてから出力が安定してきた感がある。