一昨日のバスケは消費エネルギー小さい割にしっかり筋肉痛にはなったので昨日はほぼノーライド。当然の報いとして体重が酷い。ちょっと危機感出てきたのでローラー台メディオ20分2本レスト5分190W/200W。終了後なお体重56kg台というのはさすがに反省せざるを…