引きこもり。さすがに若干疲れが残ってるのでローラー台メディオ10分2本191W/204Wのみ。ここんとこ１日10回くらい体重計に乗ってる。起床時54.5kg維持できればいいんだけど、これから疲れを抜くべく徐々に強度を落としたときの食事量の調整が問題。はやく夢…