2015-07-30から1日間の記事一覧

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ローラー台30分2本レスト5分190W/165W。全然ダメだ……。しかし終了後はしばらく意識がくらくらするレベルで辛かったのでつまりはこれが現実。体重を量ったらこれだけで2.5kg汗をかいた模様。