流山のローソン-根津の赤札堂間24.8kmで1時間15分 まあ死ぬ気で頑張ったわけではないのでこんなもんか。サイクリングロードは30km/h弱で快調に走れました。 夕飯は 炒り卯の花 サバ味噌漬けを焼いたやつ 里芋と小松菜の味噌汁 おからを料理したのは実は初め…