■

　スペインは前回イタリア語が多少通じたけどちゃんと調べてみたら結構発音違うところがあった。単語は割と似てるので機内で復習したい。
　出国前最後のローラー台、弱メディオ30分208W。流すつもりがこの出力ですらいっぱいいっぱい。予想以上に昨日のソリアのダメージがでかい。これからまた１週間かけて弱ってきます。そしてスペインはメシがうまいので体重も増えそう。